MorgenStund'^® BIO - zlato v ústech!

Lahodná snídaně obsahující vysoce kvalitní suroviny - jáhly, pohanku, jablka, ananas, dýňová a slunečnicová semínka, sladké mandle a amarant je k dispozici ve 100 % kontrolované BIO-kvalitě. Původní osvědčená receptura a vynikající chuť zůstává již po léta nezměněná. 

Nastartujte svůj den se zásadotvornou plnohodnotnou snídaní MorgenStund. Je vhodná pro celou rodinu, posiluje obranyschopnost a výdrž. Získejte zdraví a krásu, která přichází zevnitř.

MorgenStund BIO je:

• bezlepkový
• bez laktózy
• bez přídatných látek
• bez přidaného cukru*
• velmi chudý na sodík
• bohatý na vlákninu
• rostlinný zdroj bílkovin
• bez živočišných složek-vhodný také pro vegany
• 100% přísad pochází z kontrolovaného biologického zemědělství
• rychle připravený
• mnohotvárné a kreativní varianty receptů

* obsahuje jen ovocný cukr z jablek a ananasu

MorgenStund´                            1 balení MorgenStund´ vystačí na:

• pro sportovce                                                      500g = 14 porcí
• pro děti                                                             2000g = 56 porcí
• pro budoucí maminky
• pro duševně pracující                       
• pro těžce pracující

  ......................

nejen jako snídaně!

1 porce (35g) MorgenStund´

odpovídá 1,82 BE
obsahuje 128 kcal (543 kj)
1 BE = 19,19 g MorgenStund´

Příprava:

3 polévkové lžíce MorgenStund´ promícháme s vodou a krátce povaříme. Poté necháme kaši odstát, občas promícháme až zhoustne. A zdravá snídaně je hotová!

Rychlá příprava:

MorgenStund´ zalijeme vařící vodou a necháme chvilku odstát.

Variace s MorgenStund´

Začněte váš den s rozmanitostí přírody. Užijte si každé ráno chuť plnou fantazie s výbornými a kreativními MorgenStund´ variacemi:

• s ovocným salátem
• se směsí rozinek a ořechů
• s oříšky kešu
• s ovocnou pomazánkou např. z manga
• s ovocnou šťávou
• s dýňovým olejem
• s WurzelKraftem

Recepty

MorgenStund´ s banánem a skořicí

• 3 polévkové lžíce MorgenStund
• 180 ml vody
• 1 banán
• rozinky
• skořice
• smetana nebo ovesné mléko
• javorový sirup

Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Poté přidáme banány nakrájené na kolečka, skořici, javorový sirup, rozinky a smetanu nebo ovesné mléko.

MorgenStund´ s drobným ovocem a slunečnicovými semínky

• 3 polévkové lžíce MorgenStund
• 180 ml vody
• 2-3 polévkové lžíce drobného ovoce (např. rybíz, borůvky, maliny, ostružiny)
• slunečnicová semínka
• javorový sirup
• 1 hlt smetany nebo sojového mléka

Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Drobné ovoce a slunečnicová semínka přidáme ke kaši. Hotovou kaši můžeme zjemnit smetanou (nebo sojovým mlékem), javorovým sirupem, atd.

MorgenStund´ s jablky a mrkví

• 3 polévkové lžíce MorgenStund
• 180 ml vody
• 1 jablko
• 1-2 mrkve
• jablečný džus
• rozinky

Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Jablko a mrkve nastrouháme a přidáme ke kaši. Eventuelně můžeme ještě přidat jablečný džus a rozinky.

MorgenStund´ se zázvorem a kurkumou

• 6 polévkových lžic MorgenStund
• 400 ml vody
• trochu zázvorového koření a kurkumy
• cca 5 kousků sušeného ovoce (např. fíky, datle, ananas,…)
• 1 čerstvé jablko nebo hruška
• 1 čajová lžička dýňových nebo slunečnicových semínek
• 1-2 polévkové lžíce WurzelKraftu würzig

„MorgenStund´ svařím s vodou, kořením a na malé kousky nakrájeným suchým ovocem a poté nechám vychladit. Čerstvé ovoce omyji a nastrouhám do kaše. Na konec kaši posypu dýňovými nebo slunečnicovými semínky a WurzelKraftem.“

MorgenStund´ s ovocným čajem a mochyní peruánskou

„Už jeden rok jím před snídaní 2 polévkové lžíce WurzelKraftu würzig se sklenicí ananasového džusu.
S mojí extrémní spotřebou energie je má snídaně MorgenStund´ velmi bohatá:

• 4 polévkové lžíce MorgenStund
• 250 ml ovocného čaje
• 2 polévkové lžíce sezamových semínek
• 5 sušených meruněk
• 5-8 vlašských ořechů
• 1 jablko
• 1 banán
• 5 mochyní peruánských

MorgenStund´, sezamová semínka a na malé kousky nakrájené meruňky dáme do mísy. Směs zalijeme připraveným ovocným čajem a 3-5 minut necháme bobtnat. Vlašské ořechy, jablka, banány a mochyni peruánskou nakrájíme na malé kousky  a smícháme s kaší. Na konec dochutíme javorovým sirupem.

Díky této obrovské porci jsem dlouho fit.“

MorgenStund´ s banánem a vlašskými ořechy

• 250 ml vody
• 4 polévkové lžíce MorgenStund
• jablko
• banán
• hruška
• vlašské ořechy
• med
• 1-2 čajové lžičky WurzelKraftu

Vodu dáme do hrnce, přidáme MorgenStund´ a krátce povaříme. Přidáme na malé kousky nakrájené ovoce a hrubě nasekané vlašské ořechy. Poté kaši dosladíme medem a posypeme WurzelKraftem.
To mě drží fit po celé ráno a mé životní motto je „MorgenStund je zlato v puse“.

MorgenStund´ se skořicí a lískovými oříšky

• 250 ml vody
• 4 polévkové lžíce MorgenStund
• jablko
• mandle nebo lískové oříšky
• skořice
• javorový sirup

„Vodu dáme do hrnce, přidáme MorgenStund´ a krátce povaříme. Přidáme na malé kousky nakrájené ovoce a hrubě nasekané mandle nebo lískové ořechy. Kaši dosladíme javorovým sirupem a posypeme skořicí.
Takto nemůže mému dobrému startu do nového dne nic stát v cestě.“

MorgenStund´ se špaldovým mlékem

• 5 polévkových lžic MorgenStund
• 350 ml špaldového mléka
• 3 obrovské datle
• 4 mandle (necháme přes noc ve vodě)

WurzelKraftu si beru jednu lžičku již před snídaní a  několikrát během dne. K tomu piji vodu nebo čaj 7x7  KräuterTee.

Na mou oblíbenou snídani nakrájím datle na malé kousky a vařím je krátce se špaldovým mlékem, dříve než tam přidám MorgenStund´ a nahrubo nakrájené mandle. Při pravidelném míchání kaši zahřejeme a necháme na horké plotýnce cca 5 minut.

MorgenStund´ s WurtzelKraftem

• 4 polévkové lžíce MorgenStund
• 250 ml vody
• 1-2 polévkové lžíce WurzelKraftu
• popř.datle

„Po vychladnutí smíchám uvařenou kaši MorgenStund´ s WurzelKraftem. Někdy přidám i pár datlí nakrájených na malé kousky.

V březnu 2007 jsem měl kaši s sebou v jižní Africe na Cape Epic – 8 dní jsem seděl vždy více jak  100 km v sedle. To se MorgenStund´ skvěle osvědčil jako startovací základna – neleží dlouho v žaludku a dá sílu na dlouhou dobu.“

MorgenStund´ s rozinkami a ovocem

• 5 polévkových lžic MorgenStund
• 2 polévkové lžíce WurzelKraftu
• 1 vrchovatou hrst rozinek
• ovoce podle sezóny
• 1 lžička medu

Zaliji MorgenStund´ vařící vodou, zamíchám a nechám kaši pár minut v klidu. Poté přidám na malé kousky nakrájené ovoce a rozinky a dobře promíchám s kaší.

Celé to dochutím medem od tchána.

MorgenStund´ s dýňovým olejem a olejem z lněného semínka

• 3 polévkové lžíce MorgenStund
• 2 polévkové lžíce jáhlových vloček
• 1 polévková lžíce tekutého medu
• 1 polévková lžíce tykvového oleje
• 1 polévková lžíce oleje z lněného semínka
• 1 polévková lžíce WurzelKraftu
• 200 ml vody
• 1 banán
• 4-5 sušených meruněk
• několik velkých rozinek

MorgenStund´ smícháme s jáhlovými vločkami, medem, olejem z lněného semínka a dýňovým olejem. Vařící vodou zalijeme kaši a dobře promícháme. Přidáme na malé kousky nakrájené banány a meruňky i rozinky. Cca 5 minut necháme v klidu a trochu vychladnout. Na závěr přimícháme WurzelKraft. S tímto jsem dlouho sytý a plný výkonu.

MorgenStund´ s kokosovými vločkami

• 4 polévkové lžíce MorgenStund
• vody podle oka
• javorový sirup
• kokosové vločky
• kešu oříšky

Většinou vstávám na trénink velmi brzy. To kaši zaliji jen horkou vodou.

Pokud mám ale čas a klid, tak ji ráda trochu povařím. Po nabobtnání přidám trochu javorového sirupu a podle nálady i kokosové vločky a kešu.

S tím můžu správně nastartovat den!

MorgenStund´ s proteinovým nápojem

• 4 polévkové lžíce MorgenStund
• 1 proteinový nápoj (například syrovátka nebo sója)
• 1 polévková lžíce WurzelKraftu
• 1 hruška

Protože u mě musí jít všechno rychle, tak zaliji MorgenStund´ horkou vodou a nechám ji chvíli v klidu.

Proteinový nápoj namixuji s WurzelKraftem a poté smíchám s kaší. Hrušku nakrájím na malé kousky a rovněž ji přidám ke kaši. Hotovo!

MorgenStund´ s citrónovou šťávou a pekanovými ořechy

• 3 polévkové lžíce MorgenStund
• čerstvé sezónní ovoce (např. jablko, hruška, banán, nektarinka, ananas nebo kiwi)
• sušené ovoce podle chuti
• 1 špetka skořice
• citrónová šťáva
• jádra z pekanových ořechů
• 1 čajová lžička WurzelKraftu

Zamíchám MorgenStund´ do převařené horké vody a tuto směs nechám cca 5 minut v klidu a vychladnout. Poté ochutím kaši skořicí a citrónovou šťávou a přidám na malé kousky nakrájené čerstvé i suché ovoce. Vyvrcholení přijde přidáním jader z pekanových ořechů a WurzelKraftu.

MorgenStund´ recept od Jérémyho Huguenina (Giant-Swiss-Team)

Každé ráno snídám bohatě s MorgenStund´.

Vezmu si větší misku.

Většinou si nakrájím jablko, nebo také hrušku či broskev na malé kousky. K ovoci přidám 12 čajových lžiček MorgenStund´, 1 čajovou lžičku pivních kvasnic (obsahují vitamín B12) a celé lískové ořechy nebo mandle. Nakrájím suché ovoce na malé kousky (datle, fíky, meruňky, švestky). Někdy tam také dám slunečnicová, dýňová, maková, lněná či sezamová semínka.

Při zažívacích problémech do kaše přimíchám pšeničné otruby. Naliji horkou vodu do mísy a všechny přísady pořádně promíchám. Po vychladnutí přidám 1-2 vrchovaté čajové lžičky WurtzelKraftu a 1 čajovou lžičku pšeničných klíčků. V zimě piji k MorgenStundu jeden šálek 7x7 KräuterTee.

Štíhlý a fit s MorgenStund

Ideální snídaně nejen pro děti

V Německu žije 2 miliony dětí s nadváhou. 
Každý čtvrtý chlapec a každá třetí dívka jsou obézní. Tyto děti jsou rizikovými pacienty zítřka. Nadbytek tuku je rizikový faktor pro vysoký krevní tlak, srdeční a oběhové potíže, nemoci metabolismu,  cukrovku stejně jako poškození pohybového aparátu a mnoho dalších.

Především kvalita snídaní je rozhodující pro celodenní dobré zdraví.

Příprava a konzumace kvalitní plnohodnotné snídaně se často nedodržuje, neboť mnoho lidí vůbec nesnídá ráno doma, nýbrž rychle ve spěchu zakoupí u pekaře čokoládový croissant, kornspitz nebo jiné sladké pečivo.

Pokud se přece jenom snídá doma, poté mají děti rády typické bílé pečivo a toustový chléb s nutelou, která obsahuje hodně cukrů a tuků. Tato snídaně vede k obezitě, ochablosti, zakyseluje a vede na trvalo k zanesení organismu.

Obzvláště díky vysokému podílu cukrů a chybějícím balastním látkám dochází nejprve k rychlému zvýšení krevního tlaku, poté hladiny inzulínu, aby mohl být cukr a také tuk zaveden do buněk.

Hladina krevního cukru rychle klesá na krátkou dobu a mozek signalizuje opět pocit hladu. Musíme dodat novou energii, aby se překonalo snížení výkonu. Opět konzumací sladkostí, Coca-coly, energetických nebo jiných nápojů, se opakuje tato nebezpečná hra
a hladina krevního cukru klesá a stoupá po celý den jako horská dráha.

Kdo věří, že s křupavými vločkami nebo sladkými müsli začne zdravý den, je nesprávně informován, protože tato strava v sobě skrývá mnoho cukru, tuků, ale málo vitálních látek
a vysoce hodnotných rostlinných bílkovin 
a balastních látek.

Právě tyto důležité látky potřebují děti pro jejich růst, vytrvalost, výdrž a schopnost koncentrace. Již zmíněné balastní látky se starají o dlouhotrvající nasycení a dobré trávení.

Příliš mnoho jídel typu Fast Food, masa, uzenin, mléka, chipsů, sladkostí a limonád konzumovaných před televizí a málo zeleniny, salátů, ovoce, čisté vody a pohybu přes den - to je dnešní nezdravý trend plný kalorií.

Nezdravá strava se netýká jen lidí s nadváhou, ale také diabetiků, dále lidí, kteří mají problémy se soustředěním, hyperaktivitou, trpí zažívacími problémy, plísňovými a jinými onemocněními.

Jak umíme zabránit nadváze? Co můžeme dělat, abychom pomáhali našemu zdraví, pozornosti a inteligenci?

Zdravě a lehce posnídat není tak těžké. Nová revoluční Jahelno-pohankovou kaše MorgenStund’ je ideální snídaně nejen pro děti bez „prázdných kalorií“.

Hlavními přísadami jsou jáhly a pohanka, ale také malá zrna amarantu. Neobsahují žádný lepek, ale jsou bohatá na vysoce hodnotnou bílkovinu, vitální a balastní látky. Další cenné složky MorgenStund’ jsou jádra sladkých mandlí, slunečnicová a dýňová semínka.

Sladký ananas a jablka dodávají této skvělé  zásadotvorné snídani výbornou chuť. Díky obsaženým balastním látkám zanechává kaše dlouho pocit sytosti, nezatěžuje metabolismus a nepřispívá k nadváze. Tato kaše je výbornou snídaní nejen pro osoby s citlivým zažíváním, alergiky na pšenici nebo lepek, ale také pro ty, kteří trpí laktózovou intolerancí.

Kaši MorgenStund’ můžeme připravit dvěma způsoby. Buď můžeme požadované množství MorgenStund’ smíchat s vodou a za stálého míchání povařit nebo můžeme požadované množství kaše zalít vařící vodou. Nyní můžeme kaši libovolně ozdobit a doplnit čerstvým ovocem, suchými plody, skořicí, smetanou, oříšky apod.

Přidáním 1-2 čajových lžiček WurzelKraft, koncentrované směsi bylin, získá kaše obzvláště velké množství vitálních látek. Pokud Vám chybí čas se v klidu nasnídat, můžete si vzít kaši s sebou do práce, do školy nebo ji dát dětem v nádobce do školky.

Již malé děti od 10. měsíce mohou vychutnávat kaši MorgenStund’. Na začátku můžete dětem podávat MorgenStund’ smíchanou s dětskou kašičkou.

Zdraví nemůže chutnat lépe. Jednou ochutnáte Vy a Vaše děti, a poté už se kaše nikdy nevzdáte. Dobrou chuť!

Další tipy pro zdravou dětskou výživu:

Měla by být co nejvíce přírodní, protože naši nejmenší potřebují optimální množství vitálních látek. Právě pravidelné stravování s rodiči slouží k dlouhému nasycení a zamezuje mlsání mezi jídly.   Jen díky dlouhodobé změně stravovacích návyků je možné trvale zhubnout. Dětská strava má být zásadotvorná a plnohodnotná. Proto doporučujeme pokud možno hodně čerstvých potravin jako zeleniny, salátu, semínek, bylin, čistou vodu eventuelně v kombinaci s malým množstvím 100% ovocných šťáv. Mimoto hraje důležitou roli pravidelná pohybová aktivita.

Zdravý start do nového dne s MorgenStund'

Celodenní pohoda bez pocitu přetížení a bez ztráty životní energie.

• zásadotvorný
• bohatá na balastní látky
• přirozeně bezlepkový
• bez cholesterolu
• bez purinu
• bez přídavných látek
• lehce stravitelný

Nutriční hodnoty (průměrně)

** obsažené velmi kvalitní vitaminy, minerální látky a esenciální aminokyseliny pochází z přírodních surovin

Analýza z 22.06.2006, 03.07.2006, 23.11.2009, 15.03.2010