L-tryptofan

L-tryptofan patří mezi esenciální aminokyseliny – tj. mezi látky, které naše tělo neumí vyrobit, a musíme je proto přijímat stravou. V těle má řadu důležitých funkcí, mj. je nezbytný i pro tvorbu serotoninu. Tato látka patří mezi neurotransmitery, sloučeniny potřebné pro přenos nervových vzruchů a udržení emoční rovnováhy.

Tryptofan je aminokyselina, která je nejen součástí bílkovin, ale zároveň z ní v našem těle vzniká i řada dalších důležitých látek, například serotonin či melatonin. Její příjem je proto zásadní například při depresích a nespavosti, ale z jeho důsledného doplňování mohou těžit i například sportovci či ženy trpící premenstruačním syndromem.

Výskyt:

L-tryptofan je obsažen v mnoha běžných potravinách, a to jak živočišného, tak i rostlinného původu. Z živočišných potravin jsou velmi bohatým zdrojem zejména tvrdé sýry, například parmezán, dále pak krůtí a kuřecí maso. Z rostlinných potravin dominuje sója, kde se dá navíc obsah tryptofanu výrazně zvýšit genetickou úpravou, vysoké hodnoty ale mají i chia semínka či ovesné vločky. 

Stav, kdy člověk nepřijímá dostatečné množství tryptofanu na to, aby to negativně ovlivnilo tvorbu bílkovin, je poměrně vzácný. I při dostatečném příjmu ale může nastat situace, kdy je nedostatek tryptofanu v našem mozku. A právě tam je nezbytný pro tvorbu látek nutných pro správný průběh mozkových funkcí – například serotoninu.

Použití:

Produkt je určen pro všechny, kdo chtějí mít jistotu, že přijímají ve stravě všechny živiny důležité pro správné fungování organismu. Můžete kombinovat například s Šafránem Epigemic,Mučenkou Epigemic nebo Magnesiem BioActive Epigemic.

Význam L-tryptofanu:

Tryptofan je součástí mnoha typů bílkovin v našem těle. Stejně jako pro ostatní esenciální aminokyseliny tedy platí, že pokud jej tedy přijímáme nedostatek, narušuje to proces tvorby bílkovin v organismu. Kromě toho se ale tryptofan v těle přeměňuje i na další látky klíčové pro fungování organismu. Nejznámější z nich jsou serotonin a melatonin, významné jsou ale i například kynurenin a NAD/NADP. Ovlivňuje také produkci některých hormonů, například kortizolu, prolaktinu či růstového hormonu.

Dávkování: Doporučené dávkování 1–3 kapsle 1x denně mezi jídly.